Tandorost.com -تاره ترین خبرها از دنیای ورزش - تندرست دات کام


 

ارسال خبر

تماس با ما

آرشیو

پیوند ها

خانه

ديگــــر خبرها :
كرى خوانى هواداران پرسپوليس براى استقلال
تقدير پرسپوليسى ها از تربيت بدنى همدان
سيدصالحى به بازى برگشت با الوحده مى رسد
حاضرجوابى به ناصر خان، دليل نيمكت نشينى
ديدار ۳ بازيكن استقلال با فتح الله زاده
ميثاقيان:هيچ حساسيتى به خداداد ندارم
مثلث با حضور كيا كامل مى شود
پيشنهاد جديد بايرن به هيتسفلد
اعتراض وكيل بالاك به مياتوويچ
رانيرى خواهان تمديد قرارداد با دل پيه رو
هميلتون در يك قدمى قهرمانى
نسخه ضد رونالدينيو براى بازيكنان رئال
توفان بارسا با «هت تريك» آنرى
تلاش بارسا براى اثبات قهرمانى پس از...
فيگو: ۹۰ دقيقه عالى بوديم
پيروزى هاى گران آرسنال و منچستر
شگفتى دروگبا از رفتن «آقاى خاص»
حمايت بلاتر از ميزبانى چين
پيروزى اتلتيكو مادريد بر ياران نكونام
اريكسون: اميدوارم شاگردانم بهتر از اين شوند
اوون: شايد نرسم
تماس تلفنى يزدانى خرم و بنا
اصلا اتفاقى نيفتاده!
بوكسورها قبل از امريكادر امارات
ما هميشه جوانمردانه باخته ايم!
تكواندو در حسرت سهميه المپيك
قهرمان واترپلو جام عرشيان
اسكيت بازان در آخرين اردو
ايران ، داوطلب ميزبانى بسكتبال والدوا چين
راهيابى ۷ تنيسوربه جدول اصلى
۴ شطرنج باز ايران در قهرمانى جهان
على آبادى در مجلس
پياده روى به نام روز جهانى ورزش هاى همگانى
شركت در مسابقه اسكواش ويسپا
قم، ميزبان طناب كشى انتخابى تيم ملى
فيروزخان‌ کتک‌ خورد! کريمى‌ از اهواز رفتنى‌ شد
مجيدى‌ آمد، ورزشگاه‌ منفجر شد
پايان‌ کابوس‌ تساوى‌ها دوباره‌ باآقايى‌
کريمي: منتقدين‌ قدرى‌ حوصله‌ کنند
آزمايش‌ دوپينگ‌ از همه‌ بازيکنان‌ پرسپوليس‌
استقلال‌ و پرسپوليس‌ 700 ميليون‌ به‌ فدراسيون‌ بدهکارند
استقلال‌ بردن‌ بلد نيست‌
بهترين‌ روز زندگى‌ اکبر ميثاقيان!
 خبر:

كرى خوانى هواداران پرسپوليس براى استقلال -


ايران ورزشى- يك روز استراحت كافى بود تا سرخپوشان پايتخت با روحيه و انگيزه اى دو چندان تمرينات خود براى رويارويى با ذوب آهن را از سر بگيرند. رأس ساعت ۱۵ و درحالى كه تمامى اعضاى تيم در محل تمرين حضور داشتند قطبى سوت آغاز را به صدا درآورد و با فراخواندن شاگردانش دقايقى براى آنها صحبت كرد. پس از صحبت هاى قطبى و گرم كردن بدن ها و همچنين پشت سر گذاشتن تمرينات كششى در پشت دروازه، سرخپوشان به ۶ گروه تقسيم شدند. نحوه تمرين در اين بخش، بدين شكل بود كه ۴ گل گروه، پاسكارى هاى كوتاه را در دستور كار داشتند. يك گروه به پاسكارى هاى بلند مشغول بودند و گروه ديگر به شوتزنى به سمت دروازه مى پرداختند. مرزبان هم كه از جانب قطبى، وظيفه نظارت بر تمرين را برعهده داشت، دائماً با بازيكنان صحبت مى كرد و از آنها مى خواست كه سرعت خود را بالاتر ببرند.
دويدن دور زمين بخش بعدى تمرين بود و سپس بازيكنان بار ديگر در ۲ گروه قرار گرفتند. گروه نخست بازى فوتبال تحت فشار در يك چهارم زمين را در برنامه داشتند و ديگر گروه به آقاوسط مى پرداخت.

جالب اينكه در بازى فوتبال، مرزبان بارها به شيث تذكر داد كه از انجام كارهاى انفرادى بپرهيزد و با ديگر بازيكنان همكارى داشته باشد چرا كه در غير اين صورت جريمه خواهد شد و بايد دور زمين بدود. نيكبخت هم كاملاً سنگين و ناآماده نشان داد تا ثابت كند كه مرد تمرين نيست!!
در ادامه گروه بندى ها تغيير كرد و بازيكنان پس از جابه جايى مجدداً به ۲ گروه تقسيم شدند. ارسال از جناحين و حمله به سمت دروازه برنامه گروه نخست بود كه نورى و نيك نفس وظيفه ارسال توپ را برعهده داشتند و فورواردها تدارك يك حمله را مى ديدند. فرضيات، سپهر، نصرتى و باقرى هم وظيفه دفع توپ هاى ارسالى را داشتند. ضمن اينكه استيلى و قطبى به بازيكنان تأكيد داشتند كه توپ هاى ارسالى شان به دروازه نزديك باشد. بازيكنان حاضر در گروه دوم نيز به يارگيرى هاى مستقيم و شوتزنى به سمت دروازه مشغول بودند و جالب اينكه در برخى دقايق مجبور بودند ابتدا روى زمين شنا بروند و پس از آن به توپ ضربه بزنند.
با پايان اين بخش از تمرين، دروازه بانان به انجام تمرينات اختصاصى زير نظر عزيزيان روى آوردند و واعظى كه كمى سنگين نشان مى داد، به توصيه كادر فنى، به الونگ، آشوبى و مامانى ملحق شد تا به انجام تمرينات استقامتى و استارت زدن بپردازد.
كريم باقرى هم كه به تازگى از بند آسيب ديدگى رها شده ديروز و پس از دويدن، تمرينات استقامتى و سرعتى، در تمرينات تاكتيكى حضور يافت تا هرچه سريع تر به شرايط ايده آل بازگردد.
قطبى و شيث هم كه در روزهاى اخير خبر مربوط به درگيرى شان بر سر زبان ها بوده، در تمرين ديروز حسابى با هم گرم گرفتند و گفتند و خنديدند تا ثابت كنند كه هيچ مشكلى با هم ندارند!
در پايان تمرين هم قطبى دقايقى با سپهر حيدرى گفت وگو كرد و سعى داشت به او روحيه بدهد.ناگفته نماند هوادارانى كه تعداد آنها از صد نفر مى گذشت و ليدرهاى حامى انصارى فرد هم در ميان آنها به چشم مى خوردند، در تمام طول تمرين به تشويق پرسپوليس و كرى خوانى براى استقلال مشغول بودند و اكثر شعارهايشان به دربى مرتبط مى شد.تمرين ديروز پرسپوليس رأس ساعت ۴۰:۱۶ به پايان رسيد و پس از رفتن پرسپوليسى ها، بازيكنان نفت تهران براى تمرين وارد زمين شدند.
تمرين امروز پرسپوليسى ها نيز ساعت ۱۵ و در ورزشگاه نفت برگزار خواهد شد.



بازديد : 63

صفحه اصلی
مهم ترین خبرها
فوتبال
والیبال
ورزشهای رزمی
وزنه برداری
کشتی
بسکتبال
دو میدانی
عمومی
 

Copyright 2006  Tandorost.com , All Rights Reseved