Tandorost.com -تاره ترین خبرها از دنیای ورزش - تندرست دات کام


 

ارسال خبر

تماس با ما

آرشیو

پیوند ها

خانه

ديگــــر خبرها :
على آبادى: خيالتان راحت، مشكلى نيست
ديدار ورزشكاران با خانواده شهدا
کوتاه‌ و خواندنى‌ از تمرين‌ پرسپوليس‌
اعتراض‌ کتبى‌ برسد، رسيدگى‌ مى‌کنيم‌
همه‌ از مجيدى‌ گل‌ مى‌خواهند
درگيرى‌ لفظى‌ نيکبخت‌ با يک‌ هوادار پرسپوليس‌
اولادي: خانواده‌ام‌ نگران‌ مى‌شوند نه‌ من!
سجادى‌ به‌ فدراسيون‌ فوتبال‌ برمى‌گردد!
قطبي: از فوتبال‌ على‌ اصغرى‌ متنفرم!
مشکلات‌ خداداد تمامى‌ ندارد
شيث‌ قانون‌ کاشانى‌ را شکست!
هواداران‌ بهترين‌ بازيکن‌ استقلال‌ را انتخاب‌ کردند
شکايت‌ فکرى‌ از شيرين‌ فراز
حاضر جوابى‌ پولادى‌ برابر حجازى ‌
فقط‌ مهدوى‌کيا نمره‌ گرفت‌
قلعه‌نوعى‌ در کلاس‌ مربيگرى‌ حرفه‌اى‌ تهران‌
مربيان‌ احتمالى‌ تيم‌ملى‌ در جام‌جهانى‌
پروين‌ براى‌ حجازى‌ تعريف‌ کند....
و باز هم‌ سلطان‌ خاکى‌ها
پاشازاده‌ در کادرفنى‌ استقلال‌
«على‌ دايي» مهمترين‌ انتخاب‌ فدراسيون‌ على‌آبادى‌
قطبى حق دارد با بازيكنان برخورد كند
ليدرهاى انصارى فرد آفتابى شدند
تصميم رونالدينيو براى رفتن به چلسى
دروگبا در انديشه ترك استمفوردبريج
حضور امريكا و روسيه در فينال جام ديويس
استقلال به دنبال ديدار تداركاتى اروپايى
ايران ميزبان دومين مسابقه وزنه بردارى ۲۰۰۸
فرشته نجات يووه
خانه تكانى در فدراسيون كاراته!؟
پيوس برزيلى ها را رد كرد
آخرين تمرين تيم ملى تكواندو با ...
چرا باختيم؟
با دست پر برگرديد، لطفاًً!
تيم ملى ب بسكتبال فردا در برابر ليوپينگ
برنامه هفته چهارم ليگ برتر بدمينتون
با هيچ كس شوخى نداريم!
قول نمى دهم با آبى ها قرارداد امضا نكنم
بايد فولام را مى برديم
آسيب ديدگى مستمر، گريبانگير اوون
روز خوب شطرنج بازان در فيليپين
اولين توقف رئال در لاليگا
بوكسورها در انتظار رواديد
 خبر:

کوتاه‌ و خواندنى‌ از تمرين‌ پرسپوليس‌ -


خبرورزشی-ديروز هم‌ تمرين‌ پرسپوليسى‌ها رأ‌س‌ ساعت‌ 3 بعدازظهر در محل‌ ورزشگاه‌ نفت‌ تهران‌ برگزار شد که‌ خلاصه‌ اتفاقات‌ اين‌ تمرين‌ پيش‌ روى‌ شماست.
اشتياق‌ تمرين‌ بعضى‌ها
انگار بعضى‌ از بازيکنان‌ پرسپوليس‌ بيش‌ از پيش‌ اشتياق‌ به‌ تمرين‌ کردن‌ دارند و يا اينکه‌ تمرينات‌ افشين‌ قطبى‌ را ناکافى‌ مى‌دانند که‌ يک‌ ساعت‌ پيش‌ از شروع‌ رسمى‌ تمرين‌ وارد زمين‌ مى‌شوند و سپک‌تاکرا بازى‌ مى‌کنند. ديروز تعداد زيادى‌ از بازيکنان‌ يک‌ ساعت‌ پيش‌ از شروع‌ تمرين‌ به‌ ورزشگاه‌ آمده‌ بود.

باقرى‌ تنها غايب‌
کريم‌ باقرى‌ فعلاً‌ مصدوم‌ است‌ و به‌ ديدار آتى‌ پرسپوليسى‌ها هم‌ نخواهد رسيد. کاپيتان‌ پرسپوليس‌ فقط‌ فيزيوتراپى‌ مى‌کند تا بعداً‌ پس‌ از حل‌ مشکل‌ مصدوميتش‌ و اجازه‌ کادر پزشکى‌ بتواند در تمرينات‌ گروهى‌ تيم‌ شرکت‌ کند.
برنامه‌ تمرينى‌
دويدن‌ نرم‌ به‌ علاوه‌ حرکات‌ کششى‌ قسمت‌ ابتدايى‌ تمرين‌ بود، پنج‌ به‌ دو هم‌ مرحله‌ بعدي. سپس‌ بازيکنان‌ به‌ دو گروه‌ تقسيم‌ شدند و گروه‌ اول‌ به‌ تمرين‌ تحت‌ نظر قطبى‌ پرداختند که‌ بيشتر هافبک‌ها و مهاجمين‌ بودند. مسئوليت‌ تمرينات‌ تاکتيکى‌ مدافعان‌ را هم‌ حميد استيلى‌ برعهده‌ گرفت‌ و با مشورت‌ قطبى‌ با اين‌ گروه‌ کار کرد.
بازى‌ دستگرمى‌
قسمت‌ پايانى‌ تمرين‌ پرسپوليسى‌ها که‌ مى‌توان‌ گفت‌ مهمترين‌ بخش‌ تمرين‌ بود، بازى‌ دستگرمى‌ در قالب‌ دو تيم‌ قرمز و مشکى‌ بود که‌ قرمزها نفرات‌ اصلى‌ تيم‌ بودند و مشکى‌ها را نفرات‌ ذخيره‌ تشکيل‌ مى‌دادند.
به‌ اعتقاد قطبى‌ پرسپوليسى‌ها تمرکز ندارند
قطبى‌ براى‌ دقايقى‌ بازيکنان‌ را گرد خود جمع‌ کرد و پيرامون‌ تمرکز در جريان‌ بازى‌ به‌ ايراد سخن‌ پرداخت.
وى‌ معتقد بود بسيارى‌ از بازيکنان‌ تيمش‌ در هنگام‌ بازى‌ تمرکز ندارند و همين‌ عدم‌ تمرکز، باعث‌ پاسهاى‌ اشتباه‌ و در نهايت‌ گل‌ خوردن‌ تيم‌ مى‌شود. سرمربى‌ پرسپوليس‌ حتى‌ به‌ بازيکنان‌ سفارش‌ کرد با ورزشهاى‌ ذهنى‌ قدرت‌ تمرکز خود را بالا ببرند تا ضريب‌ اشتباهات‌ در ميدان‌ مسابقه‌ کمتر شود.
جانشينان‌ باقرى‌ در تيم‌ اصلى‌ها تست‌ دادند
در نبود کريم‌ باقري، الونگ‌ و مامانى‌ به‌ تناوب‌ در جايگاه‌ وى‌ به‌ ميدان‌ رفته‌ و در تيم‌ اصلى‌ها بازى‌ کردند تا قطبى‌ بازدهى‌ اين‌ افراد را در پست‌ هافبک‌ دفاعى‌ آزمايش‌ کند. ساير نفرات‌ اصلى‌ تيم‌ عبارت‌ بودند از مهدى‌ واعظي، مسعود زارعي، سپهر حيدري، محمدرضا ماماني، عباس‌ آقايي، الونگ، محمد نصرتي، محسن‌ خليلي، حسين‌ بادامکي، پژمان‌ نورى‌ و عليرضا نيکبخت‌واحدي.
آشوبى‌ تمرين‌ کرد اما...
فرزاد آشوبى‌ که‌ به‌ دليل‌ مصدوميت‌ در اين‌ هفته‌ به‌ صورت‌ گروهى‌ تمرين‌ نکرده‌ بود از ديروز کارش‌ را همراه‌ با ساير بازيکنان‌ آغاز کرد اما به‌ دليل‌ احساس‌ درد مجدد از نيمه‌ راه‌ دوباره‌ پيش‌ پزشک‌ پرسپوليس‌ رفت‌ تا به‌ مداواى‌ مصدوميتش‌ بپردازد.
سئوالات‌ تماشاگران‌ از خوردبين‌
خوردبين‌ ديروز از ابتدا به‌ ورزشگاه‌ نفت‌ تهران‌ آمده‌ بود و در خلال‌ تمرين‌ پاسخگوى‌ سئوالات‌ هواداران‌ شد. ديروز هواداران‌ بى‌سر و صدا تمرين‌ را تماشا کردند و از تشويق‌ خبرى‌ نبود.
استفاده‌ بهينه‌ از انرژى‌
حميد استيلى‌ هم‌ براى‌ سفارش‌ خاص‌ خود در تمرين‌ ديروز بحث‌ استفاده‌ بهينه‌ از انرژى‌ در طول‌ بازى‌ را پيش‌ کشيد و از بازيکنان‌ خواست‌ به‌ جاى‌ دويدن‌ بى‌هدف‌ در زمين، بيشتر توپ‌ را بدوانند و به‌ قول‌ خودش‌ بيشتر سعى‌ کنند توپ‌ از دويدن‌ عرق‌ کند نه‌ خودشان!





بازديد : 98

صفحه اصلی
مهم ترین خبرها
فوتبال
والیبال
ورزشهای رزمی
وزنه برداری
کشتی
بسکتبال
دو میدانی
عمومی
 

Copyright 2006  Tandorost.com , All Rights Reseved